Tugas Penulisan Softskill "Cara Menambah Berat Badan"

              “Cara Cepat Menambah Berat Badan”

        Berat badan adalah suatu berat dari sebuah tubuh kita,kebanyakan orang ingin memiliki berat badan yang ideal dan sempurna maka dari itu disini saya akan memberikan tips bagaimana cara menambah berat badan dengan cepat.

1.     Makan makanan Ber-Protein Tinnggi

            Protein membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan kuat dengan mengkonsumsi makanan berprotein tinggi seperti daging,telur,dan kacang kacangan dapat membantu mempercepat Regenerasi tubuh kita lho dalam melakukan penambahan berat badan,dan jangan lupa makannya harus diiringi dengan makanan sehat lainnya ya.

2 . Olahraga Ringan

            Olahraga Ringan membantu memperlancar pembuluh darah serta menjaga kesehatan tubuh kita,kenapasih ga olahraga yang gede aja yang bikin lelah, nah justru itu dengan olahraga yang berat tubuh kita akan lebih terkuras ibaratkan Energi yang masuk tidak sama dengan energi yang keluar, contoh olahraga ringan seperti : joging di komplek,yoga,pemanasan,dan masih banyak lainnya.dan sebelum olahraga sebaiknya kita pemanasan dulu ya.

3.Tidur yang cukup

            Tidur merupakan suatu kebutuhan pokok manusia dari awal abad sampai abad ini,tahukah kalian jika kualitas tidur yang baik dapat menambah berat badan kalian,nah jika belum tau kalian pasti jadi tau karena sudah membaca artikel di Blog ini.